La teva salut en el mòbil

LA SALUT AL MÒBILEl telèfon mòbil s’ha convertit en els últims temps en una eina potentíssima per, si no millorar, almenys sí vetllar per la nostra salut.

Si li pregunten a Donen Woolley si les aplicacions de mòbil de contingut mèdic són útils i fiables seva resposta inequívoca serà si. Quan va quedar atrapat sota la runa del terratrèmol d’Haití de 2010 l’aplicació de primers auxilis que portava en el seu iPhone li va servir per tractar les seves ferides durant les 65 hores que van trigar a rescatar. Juan Carlos González i Josep Martínez, impulsors de Ablah i Baluh, respectivament-dues aplicacions que permeten comunicar-se mitjançant pictogrames a persones amb problemes per parlar-, segur que també tenen clara la utilitat d’unes eines que els faciliten la comunicació amb els seus fills autistes.

LA VANGUARDIA – Estilos de vidaMAYTE RIUS | Segueix a aquest autor en Twitter

Un altre indicador que alguna cosa han d’aportar aquest tipus d’apps és que als Estats Units el 62% dels metges i el 71% de les infermeres declaren utilitzar pastilles o mòbils per al seu treball. “Hi ha aplicacions molt serioses per esbrinar símptomes, calcular dosis de medicaments, saber quan cal anar al metge, fer telemedicina, que el pacient recordi quan ha de prendre una pastilla …”, assegura Santiago García-Tornel, pediatre de l’hospital Sant Joan de Déu i un dels desenvolupadors de iPediatric, un consultori pediàtric per a iPhone que ajuda a identificar els signes i símptomes d’alarma en un nadó. El problema, reconeix García-Tornel, és que hi ha desenes de milers d’aplicacions en el mercat, ningú controla la seva qualitat i no totes són bones.

N’hi ha amb finalitats tan genèriques com que el metge pugui mostrar imatges i esquemes del cos per explicar al pacient què li passa o en què consistirà una intervenció-Visible Body és un exemple-, o que puguis superar les barreres lingüístiques si malaltes durant un viatge l’estranger. Però altres són específiques per a persones amb problemes dermatològics, per a diabètics, celíacs, daltònics, hipertensos, al · lèrgics al pol · len, embarassades … Per no parlar de la infinitat de apps destinats a registrar l’ activitat física , la dieta o els cigarrets consumits per l’usuari per incentivar uns hàbits de vida més saludables. Luis Fernández-Luque, investigador en Norut (Tromso, Noruega) i cofundador de Salumedia.com que treballa en l’àmbit de eSalut des de 2004, emfatitza que hi ha moltes aplicacions però pocs estudis seriosos i rigorosos sobre elles. En una investigació realitzada el 2011, l’equip de Fernández-Luque va trobar que només en l’àmbit de la diabetis havia 137 aplicacions, dirigides bàsicament a mesurar els nivells de glucosa ia fer un seguiment de la dieta i del pes, però que aportaven poca educació sobre la diabetis i no donaven opcions que l’usuari entrés en contacte amb altres diabètics, que són dos aspectes considerats importants per seguir el tractament .

Amb tot, les apps tenen èxit (segons un estudi de Google de maig passat, cada persona porta una mitjana de 19 aplicacions en el seu telèfon i utilitza unes vuit setmanalment) i les relacionades amb la salut més: es calcula que entre 2010 i 2012 es van crear més de 6.000 i que en dos anys hi haurà més de 500 milions de persones utilitzant apps mèdiques des del mòbil, i les consultores diuen que és l’àmbit pel qual hi ha més gent disposada a pagar.

“Tot aquest auge ve originat perquè cada vegada més gent té telèfons intel · ligents i és una de les tres coses sense les que mai surts de casa (les altres són la cartera i les claus), de manera que sempre va amb tu i això, en determinades malalties cròniques o estratègies de prevenció, és molt útil perquè permet incorporar dades en qualsevol moment i lloc, tenir tota la informació centralitzada a l’abast de la mà, poder mostrar a altres, o fins i tot incorporar jocs o animacions que incentivin o desincentivin certs comportaments “, explica el director de l’àrea eSalut i hospital 2.0 de Sant Joan de Déu, Jorge Fernández, que opina que els malalts han d’anar acostumant que el metge, a més de medicaments, els prescrigui apps, com alguns recomanen webs. Joan Guanyabens, consultor especialitzat en e-salut de PwC, creu que l’avantatge de les aplicacions de mòbil és la personalització, la capacitat d’arribar a cada un en el moment en què ho necessita. “És una revolució , el sistema sanitari es transformarà cap a una medicina personalitzada perquè les capacitats del mòbil permeten fer coses diferents, més pràctiques i que el pacient prengui el control de la seva salut “, indica.

Realment són moltes les expectatives -tant de negoci com de beneficis per a l’usuari-posades en les aplicacions relacionades amb la salut. Manuel Serrano, metge, president de la Fundació Educació, Salut i Societat i director del programa Pacient Expert, creu que faciliten que la persona manegi la seva pròpia salut en aspectes fonamentals com l’alimentació, l’estat d’ànim o l’exercici, i que poden resultar molt útils per a malalties en les quals cal seguir els símptomes que percep el pacient (dolor, estat d’ànim, etc) o determinats nivells (glucosa, temperatura, pressió arterial …) de manera periòdica, a més d’afavorir la comunicació entre pacients en grups supervisats per professionals sanitaris.

Marc de Sant Pere, tècnic en innovació i comunicació de la fundació TicSalut, creu que la utilitat del mòbil per a la salut serà més gran si l’usuari pot vincular les apps amb el seu historial mèdic i compartir informació amb els seus doctors. “Si els registres personals que el pacient porta al seu mòbil estan connectats amb les dades del metge la vinculació i la utilització augmentaran, i en això estem treballant, encara que no és fàcil perquè les dades relacionades amb la salut estan molt protegits i cal assegurar que qualsevol aplicació que pugui accedir-hi garanteixi la identificació segura del pacient “, comenta. La seguretat , tant referida a les dades del pacient com a la informació que proporciona l’aplicació, resulta clau. Jaume Raventós, director de iHealth Telefónica Espanya, assegura que un dels problemes de l’actual allau d’aplicacions dirigides als pacients és la manca de credibilitat o claredat sobre què o qui hi ha darrere d’elles.

Cada vegada són més les veus que demanen que les aplicacions mèdiques passin controls de qualitat i algú certifiqui la veracitat de la informació que proporcionen. Tots els experts consultats subratllen que aquesta mateixa necessitat es va plantejar fa alguns anys quan van proliferar les pàgines d’internet relacionades amb la salut i avui ja hi ha sistemes de certificació de les mateixes, com el segell de web mèdica acreditada que atorga el Col · legi Oficial de Metges de Barcelona. De fet, hi ha qui proposa que s’utilitzin aquests mateixos segells de certificació per les apps.

Luis Fernández-Luque opina que les aplicacions que són dispositius mèdics haurien de complir els mateixos requisits de certificació que exigeix ​​la Unió Europea per a la resta d’aparells mèdics, cosa que ara compleixen molt poques. La dificultat rau en discriminar què apps requereixen passar per tots aquests tràmits i controls i quines no, perquè els mateixos metges distingeixen entre les que divulguen hàbits de vida saludable de les pròpiament sanitàries, entre les que són útils per seguir una dieta o deixar de fumar i les vinculades a malalties cròniques, l’autodiagnòstic o la medicació.

Ara com ara l’única manera que té un usuari de valorar la fiabilitat d’una aplicació és tractar d’esbrinar qui l’ha desenvolupat -algunes, com iPediatric, han estat creades per metges i altres per hospitals de reconegut prestigi-, comprovar si les avala alguna associació d’afectats per la malaltia en qüestió, acceptar els suggeriments del seu metge o valorar el volum de descàrregues i els comentaris d’altres usuaris. La Comissió Europea va elaborar l’any passat un directori amb un centenar d’aplicacions de salut valorades per usuaris o associacions de pacients, que figuren agrupades per especialitats i per idioma, a més del llistat alfabètic. I Telefónica treballa en aquests moments en la selecció de les apps que avalarà incloent-les al nou apartat de salut de què disposarà en breu la seva Aplicateca. “Estem valorant els continguts i professionals que estan darrere de les apps per incloure-les en el nostre directori, però el problema que ens trobem és que hi ha un baix seguimentprofessional d’aquestes eines “, comenta Raventós. El repte, segons ell, està en aconseguir que es coneguin i s’utilitzin i que els propis professionals mèdics segueixin de prop aquestes aplicacions i les valorin. Guanyabens, de PwC, creu que per a això és necessari que s’avanci en una certa homologació i estandardització i, sobretot, modificar el criteri sobre la propietat de la informació mèdica: “La informació mèdica és propietat del ciutadà, del pacient, i hi ha donar-li accés a la seva carpeta personal de salut, unes dades que fins ara només controla el metge o l’hospital que custodia l’historial i, en moltes aplicacions en les quals es registren dades de glucosa o d’altres variables, l’empresa que l’ha desenvolupat “. Cita com a exemple la majoria d’apps per recollir les dades dels diabètics, que han estat creades per companyies farmacèutiques i van vinculades al consum de determinada insulina, de manera que si el malalt canvia de medicació ha de canviar de app i perd la informació anterior .

Jorge Fernández, de Sant Joan de Déu, opina que, malgrat totes aquestes mancances, ja hi ha moltes apps interessants i avalades per metges, institucions de referència o pacients que poden facilitar la vida tant a qui busca informació útil sobre alguna malaltia com a qui requereix seguir dia a dia la seva malaltia o recordar la ingesta de medicaments. Els àmbits amb més potencial per a les apps són, segons el director de iHealth de Telefónica, les malalties de major prevalença, com la diabetis, les cardiopaties, les malalties neurològiques i les vinculades a l’envelliment, que són les que afecten a més persones. Tanmateix, les que per ara s’han difós més són les relacionades amb la prevenció , com les dirigides a fer exercici, a seguir una dieta o un embaràs i les vinculades a la diabetis, que afecta persones de totes les edats (inclosos joves molt acostumats a la tecnologia) i obliga a portar un estricte i continuat registre de dades.

El responsable de eSalut de Sant Joan de Déu creu que en el futur les aplicacions que triomfaran seran les que vagin vinculades a sensors de temperatura, moviment, batecs, etcètera, i permetin capturar i emetre dades de forma automàtica. De Sant Pere, de TicSalut, assegura que la designació de Barcelona com a capital mundial del mòbil ha incentivat els treballs en aquest àmbit, amb projectes per desenvolupar apps per patologies del cor, altres relacionades amb les vacunes i, sobretot, iniciatives per connectar la informació del mòbil amb l’historial oficial de salut dels pacients. Sense ànim de ser exhaustius, en les pàgines d’aquest reportatge es recullen algunes de les apps de salut que han aconseguit major difusió o el reconeixement dels experts.

PER L’EMBARÀS

El meu embaràs dia a dia. Informació sobre els canvis en el cos, el desenvolupament fetal, metes diàries per a un embaràs saludable, calculadora del part, guia de nutrició … Castellà. Gratuïta per Android i iPhone.

Mares en forma (In Shape Moms) Consells per a la salut abans i després del part. En català, català i anglès. Gratuïta per a iPhone.

PEDIATRIA

iPediatric Guia sobre el primer any de vida desenvolupada per un equip
de pediatres de Sant Joan de Déu que compta amb un diccionari pediàtric, dades de desenvolupament psicomotor, gràfics … Identifica amb semàfors verds, grocs o vermells la urgència d’anar al metge a partir de els símptomes que presenta el nadó. Castellà i català. Per iPhone 2,69 €

Manual per pares Informació pediàtrica sobre alimentació, desenvolupament, malalties més freqüents, patologies greus. Cobreix des del naixement fins a l’adolescència i ha estat desenvolupada per un pediatre. Per iPhone 0,79 €

Febre nens Per comprovar la dosi recomanada de cada medicament quan el nen té febre. Gratuïta per Android i iPhone.

ESTAR EN FORMA

Runkeeper Permet recopilar les estadístiques esportives: registrar recorreguts, distàncies i rutes mentre es corre. Monitoritza l’activitat del cor. Anglès. Gratuïta per a iPhone i Android.

Endomondo Sports Tracker Registra l’exercici que es fa, permet compartir la informació en xarxes socials, crear objectius, establir competicions amb amics i fins i tot afegir pistes d’àudio perquè s’activin en passar per determinats punts d’una ruta. Castellà. Gratuïta per Android i iPhone.

Caminant Es poden elaborar i seguir rutes per córrer, afegir fotografies i comentaris per diferents punts del recorregut. Castellà. Gratuïta per Android.

CardioTrainer Widget Inclou programes d’entrenament de diversos esports i permet crear taules amb el consum de calories i la pèrdua de pes. En anglès. Gratuïta per Android.

Gympact L’usuari pacta amb l’app quants dies farà exercici i quants diners aposta que ho aconsegueix. Si ho aconsegueix, guanya (amb els diners perduts per altres usuaris) i si no compleix perd l’apostat. Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android.

GymGoal Disposa de 280 exercicis de fitness explicats pas a pas per a la seva realització. Permet realitzar taules i gràfics dels progressos aconseguits i de les mesures del cos. Castellà. Gratuïta per a iPhone.

Workout trainer Permet escoltar un entrenador personal en activitats tan diverses com musculació, ioga o escalada. Disposa d’imatges explicatives i permet elaborar estadístiques per avaluar el progrés. Anglès. Gratuïta per a iPhone i Android.

Pocket Ioga Inclou 145 postures, organitzades en tres nivells, per fer ioga on es vulgui. Anglès. Per Android (2,26 €) i iPhone (2,69 €)

Runtastic GPS Permet registrar per GPS la distància, velocitat, altitud, ritme cardíac i calories cremades en els entrenaments. La versió de pagament permet incloure animacions de veu per jalearse i reproduir música, entre d’altres extres. Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android.

SEGUIR UNA DIETA

Lose It ! Permet crear un pla personalitzat d’exercici per perdre pes i portar un seguiment diari, setmanal i mensual per saber com s’avança. Ofereix premis de recompensa cada vegada que l’usuari aconsegueix una de les metes que s’ha fixat, el que ajuda a motivar. Anglès. Gratuïta per a iPhone i Android.

DailyBurn Té programes d’exercicis de cardio, ioga, kick boxing … I funcions per fer un seguiment alimentari com ara poder saber la quantitat de calories
o carbohidrats d’un aliment a partir del seu codi de barres. Anglès. Gratuïta per a iPhone i Android.

Comptador de calories Permet registrar els aliments que s’ingereixen en cada àpat i l’exercici realitzat per saber quantes calories es consumeixen i cremen al dia. Es pot elaborar un pla per perdre pes. Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android.

ALowGIDiet Desenvolupada per diabètics, permet saber l’índex glucèmic dels aliments, el que també pot interessar als que segueixen una dieta. Castellà. Per iPhone 3,59 €.

DEIXAR DE FUMAR

SmokerSafe Permet calcular els diners que s’estalvia en deixar de fumar, quines coses es poden fer amb aquests diners, quants dies de vida es guanya … Desenvolupat per la Societat Espanyola de Cardiologia. Castellà. Gratuïta per a iPhone.

Quit Now Inclou consells i motivacions per deixar de fumar i permet contactar amb altres persones en la mateixa situació i veure els èxits aconseguits. Català i castellà. Gratuïta per a iPhone i Android.

Beeminder Aquesta aplicació persegueix motivar qui es fixa metes personals, ja sigui fumar només ics cigarrets al dia o fer exercici determinat nombre d’hores a la setmana. Si un es desvia del seu objectiu l’app penalitza econòmicament. Anglès. Gratuïta per a iPhone i Android.

MEDICACIÓ

Prospectes Per si no es recorda per a què serveix o com s’ha de prendre un fàrmac. Permet consultar els prospectes dels medicaments autoritzats a Espanya. Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android.

RecuerdaMed Es pot emmagatzemar una llista amb tots els medicaments que prenem, les dosis i la seva fotografia, i es poden programar alarmes perquè avisi a cada presa. Permet imprimir calendaris setmanals, afegir avisos sobre al · lèrgies … Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android. Altres similars són MedsOn Time o Med Minder.

Farmadroid Permet consultar les farmàcies de guàrdia en una zona. Castellà. Per Android 0,99 €.

iDoctus Permet comprovar interaccions entre fàrmacs, calcular dosi. Disposa d’un tractat de patologies. Està dirigida a metges. Castellà. Gratuïta per a iPhone ..

MALALTIES CRÒNIQUES

AlertaPolen Ofereix dades periòdiques de la xarxa del comitè de aerobiologia de la Societat Espanyola d’Al · lergologia i Immunologia Clínica. Es pot triar el tipus de pol · len al qual s’és sensible i les localitats de les de rebre informació i una alarma quan es sobrepassa el llindar d’alerta. Castellà. Gratuïta per Android i iPhone. Una altra similar és AlergoAlarm .

Socialdiabetes Permet compartir informació sobre el tractament i les pautes alimentàries a pacients de diabetis mellitus tipus 1. Facilita el càlcul dels carbohidrats dels aliments, una alarma per no oblidar la medicació, informació sobre insulina … Castellà. Gratuïta per Android.

Glucose Buddy Permet arxivar els mesuraments de glucosa en sang i conèixer els efectes de certs aliments. Anglès. Gratuïta per Phone i Android.

Dbees.com Ofereix informació i eines per ajudar els diabètics a planificar les seves activitats, recordar la medicació, i portar un control dels seus paràmetres. Castellà. Gratuïta per Android i iPhone.

MobiCeliac Proporciona una llista d’aliments aptes per a celíacs que es poden consultar per nom, codi de barres o marca. Inclou una guia de restaurants i hotels amb menús per a celíacs. Hi ha una versió que permet utilitzar la càmera del telèfon com a lector de codis de barres per saber si un aliment és apte o no. Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android. Una altra similar per Android és Facemovil, de la Federació d’Associacions de Celíacs d’Espanya.

El meu diari d’Epilèpsia MyEpilpesyDiary  Permet registrar informació del seguiment de la malaltia i compartir dades amb familiars i metges. Espanyol. Gratuïta per Android i iPhone.

Heart Rate Permet mesurar la freqüència cardíaca amb posar el dit a la càmera. Anglès. Gratuïta per Android i iPhone.

Pressió arterial Per anotar i fer seguiment de les dades de la pressió arterial. Anglès. Gratuïta per Android.

EMERGÈNCIES

ICE Permet introduir la informació útil bàsica de l’usuari en cas de necessitar atenció sanitària urgent, com números de telèfon dels seus metges, dades sobre possibles al · lèrgies, medicaments habituals … Anglès. Per Android 2,99 €

Primers Auxilis Explica els procediments correctes en cas de situacions d’emergència mèdica. Desenvolupada per Creu Roja la Corunya. Castellà. Gratuïta per a iPhone.

Awareness Intenta prevenir accidents entre els que van pel carrer abstrets amb música en els auriculars. Detecta increments de so i canalitza el soroll d’un clàxon o l’avís d’un altaveu pels auriculars. Castellà. Per iPhone 5,99 €.

DIVERSOS

Doctoralia Per buscar un especialista i demanar cita en línia. Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android.

Dermomap Útil per diagnosticar problemes de la pell. Permet pujar fotos pròpies i comparar amb les fotos i informació que figura a la app. Anglès. Per iPad 6,99 €

Universal Doctor Speaker Traductor audiovisual en nou llengües per facilitar la comunicació entre els metges i els pacients. Castellà i català. Per iPhone 5,99 €

Pregunta per la teva salut Permet fer llistes amb les preguntes que es volen fer al metge a la propera consulta. Ofereix preguntes agrupades per temes per facilitar l’elecció de les qüestions més adequades. Es poden escriure i guardar les respostes rebudes. Castellà. Gratuïta per a iPhone i Android.

Pocket Lab Values ​​Proporciona els valors de referència més comuns per interpretar les anàlisis clíniques. Anglès. Per iPhone (2,69 €) i Android (2,49 €)

Sleep Cycle Posant el mòbil sota el matalàs, analitza els patrons de son pels moviments de la persona i fa sonar el despertador en una fase de son lleuger perquè el despertar sigui més agradable. Castellà. Android (gratuït) i iPhone (0,89 €)

EyeXam Per saber quin és l’ull dominant, si es pateix astigmatisme, com es perceben els colors … Anglès. Gratuïta per a iPhone.

uHear  Per detectar problemes d’audició. Anglès. Gratuïta per a iPhone.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s